【辅酶Q10有哪五大功效】辅酶Q10是一种存在于人体细胞中的抗氧化物质，对维持身体健康具有重要作用。以下是其五大主要功效：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 支持心脏健康 | 提高心肌能量代谢，改善心脏功能 |
| 增强免疫力 | 提升免疫系统功能，增强抗病能力 |
| 保护皮肤健康 | 减少紫外线伤害，延缓皮肤衰老 |
| 缓解疲劳 | 促进细胞能量生成，缓解身体疲劳 |
辅酶Q10在日常饮食中含量较少，可通过补充剂或富含该物质的食物（如鱼类、坚果）来获取。
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