【总觉得自己有病怎么办】生活中，有些人总是怀疑自己身体有问题，即使检查结果正常，仍无法安心。这种心理状态可能与焦虑、强迫思维或过度关注健康有关。
| 问题 | 解答 |
| 为什么总觉得有病？ | 可能是焦虑、强迫性思维或对健康的过度关注。 |
| 需要就医吗？ | 若症状持续影响生活，建议咨询心理医生或内科医生。 |
| 如何缓解？ | 保持规律作息、转移注意力、与亲友沟通、必要时进行心理咨询。 |
| 是否正常？ | 偶尔担心是正常的，但长期如此需重视。 |
建议通过运动、冥想等方式放松身心，避免频繁自我诊断。若情况严重，及时寻求专业帮助。
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