【绝食减肥吗】绝食减肥是一种通过减少食物摄入来达到减重目的的方法，但其效果和风险需谨慎评估。以下是对该方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 优点 | 短期内体重下降明显，适合急需减重者 |
| 缺点 | 易导致营养不良、代谢下降、反弹严重 |
| 风险 | 可能引发头晕、乏力、脱发等健康问题 |
| 建议 | 不宜长期使用，建议结合合理饮食与运动 |
绝食虽能快速减重，但对身体伤害较大。科学减肥应注重均衡饮食与规律运动，避免极端方式。
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问 绝食减肥吗
2025-10-21 08:17:36
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答推荐答案
2025-10-21 08:17:36
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