【捐精是自己弄还是别人弄】“捐精是自己弄还是别人弄”是很多人在考虑捐精时的疑问。实际上，捐精是由捐精者本人完成的，而非他人代劳。
总结如下：
| 问题 | 答案 |
| 捐精是自己弄还是别人弄？ | 自己弄 |
| 是否需要他人协助？ | 一般不需要，可在指定场所自行完成 |
| 捐精过程是否安全？ | 是，由专业人员指导，确保卫生与安全 |
| 捐精是否影响健康？ | 不影响，属于正常生理行为 |
捐精是一项自愿、合法的行为，旨在帮助有需要的家庭实现生育愿望。整个过程在专业机构的指导下进行，确保流程规范、安全可靠。
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