【淮山药的功效与作用有哪些?】淮山药，又称山药，是一种常见的中药材和食材，具有多种营养价值和药用功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾养胃 | 有助于增强脾胃功能，改善消化不良 |
| 补肺益肾 | 对肺虚咳嗽、肾虚腰酸等有调理作用 |
| 润燥止咳 | 可缓解干燥引起的咳嗽和喉咙不适 |
| 降血糖 | 含有黏液蛋白，有助于调节血糖水平 |
| 增强免疫力 | 富含多种营养成分，提升身体抵抗力 |
淮山药性平味甘，适合大多数人食用，尤其适合体质虚弱、肠胃不佳的人群。日常可炖汤、煮粥或炒食，既美味又养生。
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