【前列腺按摩棒使用方法是怎样】前列腺按摩棒是一种辅助改善前列腺健康的产品，正确使用能有效缓解不适。以下是使用方法的简要总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 选择合适尺寸，确保柔软且易于插入。 |
| 2 | 彻底清洁双手和按摩棒，保持卫生。 |
| 3 | 使用水基润滑剂涂抹按摩棒头部。 |
| 4 | 以放松姿势躺下或坐稳，缓慢插入肛门。 |
| 5 | 轻柔地进行上下移动或旋转，避免用力过猛。 |
| 6 | 每次使用时间控制在5-10分钟内。 |
| 7 | 使用后清洗按摩棒并妥善存放。 |
注意：初次使用时应循序渐进，如有不适应立即停止。建议在医生指导下使用，以确保安全与效果。
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