【感冒吃什么水果有助于恢复】感冒期间，适当吃一些富含维生素C和抗氧化物质的水果，有助于增强免疫力，加快恢复。以下是几种推荐的水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 橙子 | 富含维生素C，有助于提高免疫力，缓解喉咙痛 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和抗氧化物，有助于消化和增强抵抗力 |
| 梨 | 具有润肺止咳、清热解毒的作用，适合咳嗽时食用 |
| 葡萄 | 含有多种维生素和矿物质，能帮助身体恢复体力 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，有助于减轻感冒症状，促进康复 |
建议在感冒初期多吃这些水果，但避免过凉或过于酸涩的水果，以免刺激肠胃。同时，保持充足休息和饮水，有助于更快恢复健康。
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