【甲减饮食吃什么最好】甲状腺功能减退（甲减）患者在日常饮食中应注重营养均衡，帮助改善代谢和身体机能。以下是一些推荐的饮食建议：
总结：
甲减患者应多摄入富含碘、蛋白质、维生素和膳食纤维的食物，同时避免高脂肪、高糖分及致甲状腺肿的食物。
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含碘 | 海带、紫菜、海鱼 | 补充碘元素，促进甲状腺激素合成 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 维持肌肉和组织健康 |
| 维生素 | 水果、蔬菜 | 增强免疫力，促进代谢 |
| 膳食纤维 | 全谷物、豆类 | 改善消化，预防便秘 |
注意：避免过量食用卷心菜、白菜等致甲状腺肿食物，同时保持规律作息和适量运动。
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