【坐飞机后耳朵疼怎么办】坐飞机时，由于气压变化，很多人会出现耳朵疼痛或闷胀感。这是耳咽管调节气压功能暂时失调所致。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 咀嚼口香糖 | 有助于打开耳咽管，平衡耳内外压力 |
| 吞咽动作 | 频繁吞咽可促进耳咽管开放 |
| 瓦尔萨尔瓦动作 | 轻轻闭嘴，鼻腔吸气，然后慢慢呼气 |
| 使用耳塞 | 特制耳塞可减缓气压变化对耳朵的影响 |
| 避免睡眠 | 飞行中尽量保持清醒，便于及时调节 |
若症状持续或加重，建议就医检查，排除中耳炎等疾病。预防方面，飞行前避免感冒，保持鼻腔通畅，有助于减少耳朵不适。
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