【津液不足的症状】津液是中医术语，指人体内的体液，具有滋润、濡养的作用。当津液不足时，身体会出现一系列不适症状。以下是常见表现的总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 口干舌燥 | 常感口渴，舌面干燥无津 |
| 皮肤干燥 | 皮肤缺乏滋润，易起皮 |
| 大便干结 | 排便困难，粪便干燥 |
| 小便短少 | 尿量减少，颜色偏黄 |
| 潮热盗汗 | 午后或夜间发热，出汗多 |
| 舌红少苔 | 舌质红，舌苔薄或无苔 |
津液不足多因饮食不当、过度劳累、长期熬夜或疾病消耗所致。调理应以滋阴生津为主，如多饮水、食用滋阴食物，并注意作息规律。若症状持续，建议及时就医。
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