【枣吃多了有危害吗】枣营养丰富，但吃多了也可能带来一些问题。以下是总结：
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 富含维生素C、铁、钾等，有助于补血和增强免疫力 |
| 过量影响 | 可能导致消化不良、腹胀、腹泻 |
| 糖分高 | 含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 建议每日摄入量 | 一般成人建议不超过10颗，儿童更少 |
综上，适量吃枣有益健康，但过量可能引发不适，应根据个人情况合理食用。
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问 枣吃多了有危害吗
2025-10-19 21:46:30
问题描述：
枣吃多了有危害吗，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-19 21:46:30
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
