【红花籽油的功效与作用及禁忌】红花籽油是从红花种子中提取的植物油，富含不饱和脂肪酸和维生素E，具有多种健康功效。以下是其主要作用与禁忌的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 降低胆固醇，改善心血管健康； 2. 抗氧化，延缓衰老； 3. 促进皮肤健康； 4. 有助于调节血糖。 |
| 禁忌与注意 | 1. 胃肠敏感者慎用； 2. 高血脂患者需控制摄入量； 3. 孕妇及哺乳期女性应遵医嘱； 4. 避免高温煎炸，易产生有害物质。 |
红花籽油虽好，但使用时需根据个人体质合理选择，避免过量或不当使用。
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