【孕妇忌口食物有哪些】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。合理搭配营养，避免禁忌食物，有助于减少孕期不适和风险。以下是常见的孕妇忌口食物总结：
| 类别 | 忌口食物 | 原因 |
| 生冷食物 | 生鱼片、生肉、未煮熟蛋 | 易引发细菌感染，如沙门氏菌 |
| 油炸食品 | 薯条、油条等 | 高脂肪，易导致妊娠糖尿病或肥胖 |
| 刺激性食物 | 辣椒、酒精、咖啡 | 可能刺激肠胃，影响胎儿发育 |
| 未消毒乳制品 | 生奶、软质奶酪 | 含李斯特菌，可能引起流产或早产 |
| 高汞鱼类 | 鲨鱼、剑鱼 | 汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
建议孕妇在医生指导下合理调整饮食，确保营养均衡，保障自身与胎儿的健康。
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