【喝酒第二天难受怎么办】喝酒后第二天身体不适，是常见的“宿醉”现象。主要表现为头痛、恶心、疲劳等。以下是一些缓解方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 补水 | 酒精利尿，导致脱水，多喝温水或电解质饮料有助于恢复。 |
| 喝蜂蜜水 | 蜂蜜含果糖，能帮助分解酒精，缓解头痛。 |
| 吃清淡食物 | 如粥、香蕉、面包，减轻胃部负担。 |
| 休息 | 充足睡眠有助于身体恢复。 |
| 避免咖啡因 | 咖啡可能加重脱水，不利于恢复。 |
建议适量饮酒，避免空腹喝酒，并注意补充水分与营养。若症状严重，应及时就医。
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