【行气活血的食物有哪些】行气活血是中医常用的概念，指通过饮食调理促进气血流通，改善身体循环。以下是一些常见的行气活血食物：
| 类别 | 食物名称 | 功效 |
| 水果类 | 山楂、橘子、荔枝 | 理气活血，助消化 |
| 蔬菜类 | 生姜、大蒜、洋葱 | 温中散寒，促进血液循环 |
| 调料类 | 花椒、桂皮、辣椒 | 温热驱寒，活血通络 |
| 其他 | 黑木耳、红枣、玫瑰花 | 补血养颜，改善气滞血瘀 |
适当食用这些食物，有助于缓解疲劳、改善面色暗沉等问题。但需注意，体质偏热者应适量食用，避免上火。
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问 行气活血的食物有哪些
2025-10-19 11:12:42
问题描述：
行气活血的食物有哪些，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-19 11:12:42
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