【孩子多动缺什么微量元素】孩子多动可能与多种因素有关，其中微量元素缺乏可能是原因之一。常见的相关微量元素包括锌、铁、镁和维生素B族等。这些元素在大脑发育和神经功能中起着重要作用。
总结如下：
| 微量元素 | 缺乏表现 | 建议补充方式 |
| 锌 | 注意力不集中 | 食物如瘦肉、坚果 |
| 铁 | 易疲劳、反应慢 | 红肉、动物肝脏 |
| 镁 | 焦虑、睡眠差 | 全谷类、绿叶蔬菜 |
| 维生素B族 | 情绪不稳定 | 蛋类、豆类、全麦 |
建议家长在发现孩子多动时，及时就医并进行相关检查，避免自行盲目补充。合理饮食搭配是改善问题的关键。
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