【过量食用奇亚籽的后果是什么】奇亚籽营养丰富，但过量食用可能带来不良影响。以下是主要风险总结：
| 项目 | 后果 |
| 消化系统不适 | 腹胀、腹泻、便秘 |
| 营养失衡 | 过量摄入脂肪或纤维，影响其他营养吸收 |
| 过敏反应 | 少数人可能出现皮疹、呼吸困难等过敏症状 |
| 血糖波动 | 富含膳食纤维，可能影响血糖控制 |
| 药物相互作用 | 可能干扰抗凝血药物效果 |
建议每日摄入量不超过15克，初次食用应从小量开始，观察身体反应。如出现不适，应及时就医。
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问 过量食用奇亚籽的后果是什么
2025-10-19 03:57:08
问题描述：
过量食用奇亚籽的后果是什么，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-19 03:57:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
