【喝白醋水有哪些作用和功效】喝白醋水在民间有一定的养生说法，但需注意适量饮用。以下是其可能的作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进消化 | 白醋可刺激胃酸分泌，帮助食物消化 |
| 调节血糖 | 部分研究显示，醋可能有助于降低餐后血糖 |
| 增强饱腹感 | 喝少量白醋水可能减少食欲，辅助控制饮食 |
| 改善代谢 | 有说法称醋能促进脂肪分解，但效果尚不明确 |
| 清洁口腔 | 白醋具有杀菌作用，可用于漱口 |
需要注意的是，过量饮用可能刺激胃黏膜，甚至损伤牙齿。建议每天不超过1-2小勺，并稀释后饮用。如有健康问题，应咨询医生。
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