【胃热吃什么好】胃热是常见的消化系统问题，表现为口干、口臭、便秘、食欲不振等。饮食调理对缓解胃热有明显效果。以下是一些适合胃热人群食用的食物及注意事项。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 清凉类 | 西瓜、苦瓜、绿豆 | 清热解毒，缓解内热 |
| 水果类 | 梨、苹果、香蕉 | 润燥生津，帮助消化 |
| 粥类 | 粳米粥、小米粥 | 温和养胃，易消化 |
| 蔬菜类 | 白菜、黄瓜、冬瓜 | 清火利尿，减轻胃部负担 |
| 药膳类 | 绿豆汤、菊花茶 | 降火清热，调节体质 |
避免辛辣、油腻、烧烤类食物，保持饮食清淡，规律作息，有助于改善胃热症状。
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