【过敏性鼻炎吃什么比较好】过敏性鼻炎患者在饮食上需注意避免诱发症状的食物，同时可选择有助于缓解炎症和增强免疫力的食品。以下是建议食物与应避免食物的总结：
| 建议食用 | 应避免食用 |
| 富含维生素C的食物（如柑橘、猕猴桃） | 辛辣刺激食物（如辣椒、胡椒） |
| 富含Omega-3的食物（如深海鱼、亚麻籽） | 乳制品（如牛奶、奶酪） |
| 清淡易消化的蔬菜（如菠菜、胡萝卜） | 油炸食品和高糖食品 |
| 姜、蒜等天然抗炎食材 | 酒精和咖啡因 |
建议保持饮食清淡，多喝水，避免接触过敏原，必要时可咨询医生进行个性化调整。
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