【跟腱断裂多久恢复】跟腱断裂的恢复时间因人而异，主要取决于损伤程度、治疗方法及个人身体状况。以下为常见恢复阶段和大致时间参考：
| 恢复阶段 | 时间范围 | 说明 |
| 急性期（受伤后1-2周） | 1-2周 | 休息、冰敷、加压包扎，避免负重 |
| 固定期（手术或石膏固定） | 4-6周 | 保持足部固定，防止跟腱再次断裂 |
| 功能恢复期 | 6-12周 | 逐步开始康复训练，恢复关节活动度 |
| 恢复期（完全恢复） | 3-6个月 | 根据训练情况，逐步恢复正常运动 |
总体而言，轻度断裂可能需3个月左右恢复，严重者则可能需要半年以上。建议遵医嘱进行康复训练，避免过早负重或剧烈运动。
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