【腰椎间盘突出同房姿势是什么】总结：
腰椎间盘突出患者在性生活中应避免加重腰部负担的姿势。建议选择对腰部压力较小的体位，如女上位或侧卧位，并注意动作轻柔，避免剧烈扭动。同时，保持良好生活习惯和锻炼有助于缓解症状。
常见推荐姿势与注意事项：
| 姿势 | 优点 | 注意事项 |
| 女上位 | 减少腰部压力 | 动作缓慢，避免用力过猛 |
| 侧卧位 | 腰部自然放松 | 避免长时间压迫一侧腰部 |
| 男后位 | 可能增加腰部负担 | 不建议急性期使用 |
| 平躺位 | 适合初期恢复阶段 | 避免频繁翻身 |
建议患者在医生指导下进行适当活动，避免久坐久站，保持良好作息。
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