【红心火龙果的热量】红心火龙果是一种低热量、高纤维的水果，适合追求健康饮食的人群。它不仅味道清甜，还富含多种维生素和矿物质，有助于促进消化和增强免疫力。
根据营养数据，每100克红心火龙果的热量约为30-35千卡，主要来自天然糖分和膳食纤维。其热量较低，且含水量高，是减肥期间的理想选择。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 30-35 千卡 |
| 碳水化合物 | 8-9 克 |
| 膳食纤维 | 2-3 克 |
| 维生素C | 10-15 毫克 |
| 钾 | 400-500 毫克 |
综上所述，红心火龙果热量低、营养丰富，是日常饮食中的健康选择。
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