【为什么脾气越来越暴躁】生活中，很多人发现自己脾气越来越差，情绪容易失控。这可能与多种因素有关。
| 原因 | 简要说明 |
| 压力过大 | 工作、家庭或生活压力积累，导致情绪难以释放 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜影响大脑调节情绪的能力 |
| 身体健康问题 | 如甲状腺功能异常、慢性疲劳等 |
| 情绪压抑 | 长期压抑负面情绪，积累后爆发 |
| 人际关系紧张 | 与他人关系不和谐，引发烦躁情绪 |
建议通过合理作息、适当运动、情绪宣泄等方式改善。必要时可寻求心理咨询帮助。
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问 为什么脾气越来越暴躁
2025-10-17 16:42:19
问题描述：
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