【清洁面膜多久用一次】使用清洁面膜的频率因肤质和产品类型而异。一般建议每周使用1-2次，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。
| 肤质类型 | 建议使用频率 | 注意事项 |
| 油性肌肤 | 1-2次/周 | 避免频繁使用，防止刺激 |
| 混合肌肤 | 1次/周 | 可根据T区出油情况调整 |
| 干性肌肤 | 1次/2周 | 选择温和型产品，避免干燥 |
| 敏感肌肤 | 1次/月 | 选用无香精、低刺激产品 |
使用时注意控制时间，通常不超过15分钟，并做好后续保湿工作。若出现红肿或刺痛，应立即停用并咨询专业人士。
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