【核桃分心木泡水喝的正确方法】核桃分心木是核桃果核中间的木质部分，具有一定的药用价值。正确泡水方法能更好地发挥其功效。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 干燥核桃分心木5-8克 |
| 水量 | 300-500毫升热水 |
| 泡制时间 | 10-15分钟 |
| 饮用时间 | 每日1-2次，饭后饮用更佳 |
| 注意事项 | 不宜空腹饮用；孕妇慎用；避免过量 |
建议选择无污染、干燥的核桃分心木，泡水前可稍微清洗。可根据个人口味加入少量蜂蜜或枸杞，提升口感与功效。长期饮用有助于改善睡眠、缓解疲劳，但不宜替代药物治疗。
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