【负氧离子的作用和功效】负氧离子在自然界中广泛存在，尤其在山区、森林、瀑布附近浓度较高。它对人体健康有多种积极作用，被广泛应用于保健和环境改善领域。
| 作用与功效 | 说明 |
| 改善呼吸 | 增强肺部功能，促进氧气吸收 |
| 提升精神 | 缓解疲劳，提高专注力和情绪 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 调节免疫 | 增强人体免疫力，减少疾病发生 |
| 改善睡眠 | 有助于放松神经，改善睡眠质量 |
负氧离子对环境也有净化作用，能吸附灰尘和有害气体，提升空气质量。日常生活中可通过户外活动、使用负氧离子发生器等方式增加接触。
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