【千叶豆腐的营养价值】千叶豆腐是一种以大豆蛋白为主要原料制成的植物性食品，因其口感细腻、营养丰富而受到广泛欢迎。它不仅富含优质蛋白质，还含有多种维生素和矿物质，是素食者和健康饮食者的理想选择。
以下是千叶豆腐的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约12克 |
| 脂肪 | 约3克 |
| 碳水化合物 | 约5克 |
| 钙 | 约150毫克 |
| 铁 | 约1.5毫克 |
| 维生素B1 | 约0.1毫克 |
千叶豆腐低脂、低热量，适合减肥人群食用。同时，其丰富的钙含量有助于骨骼健康，铁元素则对预防贫血有一定帮助。总体来看，千叶豆腐是一种营养均衡、健康美味的食品。
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