【甘蔗降火的还是上火的】甘蔗是常见的水果，但关于它是否“降火”或“上火”，一直存在争议。根据中医理论，甘蔗性寒，具有清热生津、润燥止渴的作用，因此通常被认为是“降火”的食物。不过，由于其含糖量较高，过量食用可能引发上火症状，如口干舌燥、喉咙痛等。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 性味 | 性寒 |
| 功效 | 清热、生津、润燥 |
| 是否降火 | 是 |
| 是否上火 | 过量食用可能上火 |
| 建议 | 适量食用，避免空腹吃 |
总体来看，甘蔗属于“降火”食物，但需注意适量，以免因糖分过高而引发不适。
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