【海米直接吃的危害有什么】海米是干制的小虾，常用于烹饪调味。但直接食用可能带来一定健康风险。
| 危害类型 | 说明 |
| 食物中毒 | 可能含有细菌或寄生虫，未充分加热易引发腹泻、呕吐等 |
| 胃肠不适 | 含盐量高，直接吃易刺激肠胃，导致腹胀、消化不良 |
| 过敏反应 | 对虾类过敏者可能出现皮疹、呼吸困难等 |
| 营养吸收差 | 干制过程中部分营养流失，直接吃不易被人体有效吸收 |
建议将海米泡发后烹饪，既能提升口感，也能降低健康风险。日常饮食中应合理搭配，避免长期单一食用。
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问 海米直接吃的危害有什么
2025-10-16 19:30:25
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 19:30:25
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