【刚生完宝宝的产妇吃些什么】产后饮食对产妇恢复和乳汁分泌至关重要。建议从清淡、易消化的食物开始，逐步过渡到营养均衡的饮食。以下为产后不同阶段的推荐食物：
| 时期 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 第1-3天 | 粥、汤类、蔬菜泥 | 避免油腻和刺激性食物 |
| 第4-7天 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐、小米粥 | 多喝水，促进恶露排出 |
| 第8天以后 | 肉类、水果、全谷物、奶制品 | 保持营养均衡，避免过咸 |
产妇应根据自身恢复情况调整饮食，必要时可咨询医生或营养师。
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问 刚生完宝宝的产妇吃些什么
2025-10-16 15:44:41
问题描述：
刚生完宝宝的产妇吃些什么，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-16 15:44:41
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
