【茯苓的功效与有什么作用】茯苓是一种常见的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 作用说明 |
| 健脾利湿 | 改善脾胃虚弱，促进消化吸收 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 利水消肿 | 有助于排除体内多余水分，减轻水肿 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 抗炎抗氧化 | 减少炎症反应，延缓衰老 |
茯苓常用于调理身体、增强体质，适合长期疲劳、失眠或湿气重的人群。在使用时，建议根据个人体质咨询中医师，以达到最佳效果。
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2025-10-16 14:49:24
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