【飞蚊症自愈的最佳方法】飞蚊症是一种常见的眼部现象，多数情况下无需治疗，部分人可自行缓解。以下是自愈的几种有效方式：
| 方法 | 说明 |
| 保持健康作息 | 睡眠充足，避免熬夜，有助于眼部恢复。 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜等。 |
| 减少用眼疲劳 | 避免长时间看屏幕，每小时休息5-10分钟。 |
| 定期检查视力 | 及时发现并处理潜在问题，防止恶化。 |
| 心理调节 | 保持良好心态，减少焦虑情绪对身体的影响。 |
飞蚊症通常不会影响视力，但若症状突然加重或伴随闪光感，应及时就医。多数人可通过调整生活习惯实现自愈。
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