【排卵日如何算】排卵日是女性月经周期中受孕几率最高的时期，准确计算有助于提高怀孕成功率。以下是几种常见的排卵日计算方法：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每天早晨测量体温，排卵后体温会升高0.3~0.5℃，可判断排卵发生 |
| 排卵试纸 | 通过检测尿液中的黄体生成素（LH）峰值，预测排卵时间 |
| 月经周期法 | 一般在月经周期的第14天左右排卵（以28天为例），但因人而异 |
| 颈黏液观察法 | 排卵期宫颈黏液变得透明、拉丝状，提示接近排卵 |
建议结合多种方法提高准确性。若月经不规律，可咨询医生进行专业评估。
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