【小孩睡觉时间标准表】孩子的睡眠质量直接影响其成长与发育,不同年龄段的睡眠需求有所不同。以下为各年龄段儿童的推荐睡眠时间:
年龄段 | 每日建议睡眠时间 |
新生儿(0-3月) | 14-17小时 |
婴儿(4-11月) | 12-15小时 |
幼儿(1-2岁) | 11-14小时 |
学龄前儿童(3-5岁) | 10-13小时 |
学龄儿童(6-13岁) | 9-11小时 |
家长应根据孩子的实际情况调整作息,保证充足睡眠。同时,营造安静、舒适的睡眠环境有助于提高睡眠质量。
以上就是【小孩睡觉时间标准表】相关内容,希望对您有所帮助。
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【小孩睡觉时间标准表】孩子的睡眠质量直接影响其成长与发育,不同年龄段的睡眠需求有所不同。以下为各年龄段儿童的推荐睡眠时间:
年龄段 | 每日建议睡眠时间 |
新生儿(0-3月) | 14-17小时 |
婴儿(4-11月) | 12-15小时 |
幼儿(1-2岁) | 11-14小时 |
学龄前儿童(3-5岁) | 10-13小时 |
学龄儿童(6-13岁) | 9-11小时 |
家长应根据孩子的实际情况调整作息,保证充足睡眠。同时,营造安静、舒适的睡眠环境有助于提高睡眠质量。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。