【排毒喝什么】排毒是很多人关注的健康话题，选择合适的饮品有助于身体代谢废物、改善体质。以下是一些常见的排毒饮品推荐：
| 饮品名称 | 功效 | 说明 |
| 柠檬水 | 清新提神、促进消化 | 温水冲泡，早晨空腹饮用效果更佳 |
| 绿茶 | 抗氧化、助代谢 | 含有儿茶素，适合日常饮用 |
| 蜂蜜水 | 润肠通便、增强免疫力 | 每日一杯，不宜过量 |
| 苹果醋 | 调节酸碱平衡、助消化 | 稀释后饮用，避免伤牙 |
| 西瓜汁 | 利尿、清热解暑 | 夏季适合，但不宜过量 |
以上饮品可根据个人体质和需求选择，建议搭配健康饮食与运动，效果更佳。
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