【心梗发病时十秒自救方法是什么】心梗发作时，时间就是生命。虽然“十秒自救方法”并非医学术语，但在突发心梗时，采取正确的初步应对措施至关重要。
总结：
在心梗发作的最初阶段，应立即停止活动、坐下或躺下，保持冷静，并尽快拨打急救电话。同时，可服用随身携带的硝酸甘油或阿司匹林（如有），以缓解症状并争取抢救时间。
| 步骤 | 行动 |
| 1 | 立即停止活动，坐下或躺下 |
| 2 | 保持冷静，深呼吸 |
| 3 | 拨打急救电话（如120） |
| 4 | 如有医生建议，服用硝酸甘油或阿司匹林 |
| 5 | 等待救援，不要擅自行动 |
注意：以上方法为紧急应对措施，不能替代专业医疗救治。及时就医是关键。
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