【腐竹孕妇可以吃吗】腐竹是一种常见的豆制品，富含蛋白质和钙，但孕妇在食用时需注意适量与方式。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用 |
| 建议量 | 每周2-3次，每次不超过100克 |
| 注意事项 | 避免过量，以免引起消化不良；选择无添加剂的优质腐竹 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、钙、铁等，有助于胎儿发育 |
孕妇在饮食上应注重均衡与安全。腐竹虽营养丰富，但不宜过量或长期单一食用。建议搭配蔬菜、肉类等多样化饮食，确保营养全面。如有特殊健康状况，建议咨询医生后再决定是否食用。
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