【腐竹热量高吗】腐竹是一种由豆浆表面凝结而成的豆制品，口感香脆，常用于炒菜或煮汤。很多人关心腐竹的热量问题，尤其在控制饮食时。
总结：腐竹的热量中等偏高，适量食用不会对健康造成影响，但不宜过量。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约450大卡 |
| 蛋白质 | 约25克 |
| 脂肪 | 约20克 |
| 碳水化合物 | 约10克 |
建议根据个人饮食需求合理摄入，搭配蔬菜和粗粮，有助于营养均衡。
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问 腐竹热量高吗
2025-10-16 10:45:30
问题描述：
腐竹热量高吗，时间不够了，求直接说重点！
