【番茄红素有什么功效与作用】番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，主要存在于西红柿等红色果蔬中。它具有多种健康功效，是近年来备受关注的营养成分。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 清除自由基，延缓细胞老化，保护身体免受氧化损伤。 |
| 预防心血管疾病 | 降低胆固醇水平，改善血管功能，减少动脉硬化风险。 |
| 护肤美容 | 增强皮肤抵抗力，减少紫外线伤害，改善皮肤状态。 |
| 抗癌作用 | 研究表明其可能抑制某些癌症细胞的生长。 |
| 提高免疫力 | 增强机体免疫功能，提升抗病能力。 |
总体来看，番茄红素对人体健康有积极作用，建议通过饮食摄取，如多吃西红柿、西瓜等富含番茄红素的食物。
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