【番茄红素有什么功效】番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，主要存在于番茄中，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞损伤，延缓衰老 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环，减少心脏病风险 |
| 预防癌症 | 抑制癌细胞生长，尤其对前列腺癌有潜在预防作用 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，促进免疫系统功能 |
| 保护皮肤 | 减少紫外线伤害，延缓皮肤老化 |
番茄红素在人体内不易被合成，需通过饮食摄取。建议多食用番茄及其制品，如番茄酱、番茄汁等，以获取更多营养。
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