【斜方肌被按摩了之后一直酸疼是怎么回事,怎么办】按摩后斜方肌持续酸痛，可能是由于以下原因导致：
| 原因 | 说明 |
| 按摩力度过大 | 过度用力可能造成肌肉微损伤或炎症 |
| 肌肉疲劳 | 长期紧张或姿势不良导致肌肉疲劳，按摩后反应明显 |
| 筋膜粘连 | 长期僵硬的筋膜在按摩后出现短暂不适 |
| 水肿或血液循环变化 | 按摩促进血液循环，可能导致暂时性酸胀感 |
应对方法：
1. 适当休息，避免再次过度刺激；
2. 热敷缓解肌肉紧张；
3. 保持良好姿势，减少肩颈负担；
4. 若持续不适，建议咨询专业理疗师。
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