【五味子的作用与功效】五味子是一种传统中药材，具有多种药用价值。它性温味酸、甘，归肺、心、肾经，常用于调理身体、增强体质。
以下是五味子的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 养心安神 | 缓解失眠、焦虑，改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、痰少等症状有一定缓解效果 |
| 收敛固涩 | 用于治疗遗精、滑精、盗汗等肾虚症状 |
| 增强免疫力 | 提高机体抗病能力，延缓衰老 |
| 护肝保肝 | 促进肝脏代谢，对肝功能有一定保护作用 |
五味子可煎汤、泡茶或入药膳，但需根据个人体质适量使用，避免过量。
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