【五黑鸡的营养价值是什么?】五黑鸡是一种营养丰富的禽类，因其羽毛、喙、脚、眼和内脏均为黑色而得名。它不仅味道鲜美，还富含多种对人体有益的营养成分。
总结：
五黑鸡含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是铁、锌、硒等元素含量较高，有助于增强免疫力、补血养颜。同时，其脂肪含量较低，适合健康饮食。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约20克 | 促进肌肉生长 |
| 铁 | 约3.5毫克 | 补血养颜 |
| 锌 | 约3.2毫克 | 增强免疫力 |
| 硒 | 约15微克 | 抗氧化 |
| 脂肪 | 约3克 | 低脂健康 |
综上，五黑鸡是一种高蛋白、低脂肪、营养均衡的优质食材，适合日常食用。
以上就是【五黑鸡的营养价值是什么?】相关内容，希望对您有所帮助。
