【皂角米、雪莲子的功效是什么】皂角米和雪莲子都是常见的食材，具有一定的营养价值和健康功效。以下是它们的主要作用总结：
| 项目 | 皂角米 | 雪莲子 |
| 性味 | 甘、微苦，性平 | 甘、微苦，性寒 |
| 功效 | 清热解毒、润肺止咳 | 清热解毒、养阴生津 |
| 适用人群 | 热咳、痰多者 | 阴虚内热、口干舌燥者 |
| 常见用法 | 煮粥、炖汤 | 煮茶、炖甜品 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者慎用 | 脾胃虚寒者慎用 |
两者均适合日常食用，但需根据自身体质选择，避免过量或不当使用。
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问 皂角米、雪莲子的功效是什么
2025-10-16 08:02:22
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 08:02:22
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