【前列腺肥大吃什么】前列腺肥大患者在饮食上应注重营养均衡，避免刺激性食物。合理饮食有助于缓解症状，改善生活质量。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含锌的食物 | 牛肉、南瓜子、牡蛎 | 有助于维持前列腺健康 |
| 膳食纤维 | 燕麦、蔬菜、水果 | 预防便秘，减轻排尿压力 |
| 抗氧化食物 | 西红柿、蓝莓、绿茶 | 减少炎症，保护细胞 |
| 低脂食品 | 鸡胸肉、豆制品 | 减少脂肪摄入，降低炎症风险 |
| 温性食物 | 黑芝麻、核桃 | 补肾益气，改善体质 |
建议避免辛辣、酒精及咖啡因类饮品，保持规律作息与适度运动。如有不适，应及时就医。
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