【铁观音茶的功效与作用】铁观音茶是中国传统名茶之一，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅口感醇厚，还对人体有多方面的积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解油腻，改善肠胃功能。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能提高专注力，缓解疲劳。 |
| 降脂减肥 | 有助于降低血脂，控制体重。 |
| 预防疾病 | 增强免疫力，预防心血管疾病等慢性病。 |
铁观音茶适合日常饮用，尤其在饭后饮用效果更佳。但需注意适量，避免空腹饮用或过量摄入咖啡因。
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