【铁观音茶的功效】铁观音茶是中国传统名茶之一，不仅口感醇厚，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效名称 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解油腻，改善肠胃功能。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，可提高注意力和精神状态。 |
| 降脂减肥 | 有助于降低血脂，辅助体重管理。 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，提升身体抵抗力。 |
铁观音茶适合日常饮用，尤其在饭后饮用效果更佳。但需注意，空腹饮用可能刺激胃部，建议适量饮用，以达到最佳健康效果。
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