【胱氨酸的功效】胱氨酸是一种含硫氨基酸，是半胱氨酸的二聚体形式，在人体中具有多种生理功能。它在抗氧化、促进毛发生长、修复组织等方面发挥重要作用。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 胱氨酸有助于中和自由基，保护细胞免受氧化损伤。 |
| 促进头发生长 | 参与角蛋白合成，对头发健康有积极作用。 |
| 修复皮肤 | 有助于皮肤屏障功能的维持和伤口愈合。 |
| 支持免疫系统 | 增强身体抵抗力，帮助抵御疾病。 |
胱氨酸可通过食物如鸡蛋、牛奶、肉类等获取，也可通过补充剂摄入。适量摄取对健康有益，但过量可能带来副作用，建议在医生指导下使用。
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