【小暑吃什么】小暑是夏季的第五个节气，天气逐渐炎热，但还未到最热的时候。此时饮食应以清热解暑、健脾开胃为主。以下是一些适合小暑时节食用的食物：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 水果类 | 西瓜、荔枝、桃子 | 清凉解渴，补充水分 |
| 蔬菜类 | 苦瓜、黄瓜、绿豆 | 清热降火，促进消化 |
| 粮食类 | 红豆、薏米、小米 | 健脾祛湿，增强体质 |
| 饮品类 | 绿豆汤、菊花茶 | 清热解毒，消暑降温 |
适当吃些凉性食物，有助于调节体内热量，避免中暑。同时注意不要过度贪凉，以免影响脾胃健康。
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问 小暑吃什么
2025-10-16 03:57:03
问题描述：
小暑吃什么，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-16 03:57:03
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